Ученые рассказали о связи диеты и работы мозга детей

Специалисты из США рассказали, какие продукты могут повлиять на когнитивные способности школьников.

В ходе ежегодного собрания Американского общества питания выяснилось, что еда оказывает колоссальное влияние на умственные способности детей.

В исследовании участвовало более двух тысяч школьников. Ученики младших классов, которые питались более «здоровой» пищей, лучше всех решали задачи и тесты.

Также еда связана со спортивными достижениями несовершеннолетних.

Различные закуски, сладости и газированные напитки снижают когнитивные функции на 20 %. В то время как определенные наборы продуктов оказывают противоположное действие.

Ученые советуют включать в рацион детей оливковое масло, орехи, овощи и фрукты, рыбу, а также морскую капусту.

Фото: © Белновости

 

Читайте также: