Продукты, которые угрожают фигуре больше всего: мнение диетологов

Диетологи смогли установить, что некоторые продукты могут наносить более серьезный вред фигуре, чем остальные.

Наиболее опасными являются:

1. Кофе. Особенно – с добавлением молока, сливок и сахара – калорийность сильно возрастает. Сам же напиток в чистом виде для фигуры безопасен.

2. Орехи. Являются необычайно полезным продуктом, но в них слишком много калорий. Диетологи рекомендуют есть не более 10 штук в день.

3.  Сладкие напитки. В одной порции пакетированного сока будет порядка 400 ккал. Что уже говорить о сладкой газированной воде, которая к тому же оказывает негативное влияние на весь организм.

4. Заправки для салата. Они могут быть калорийнее всего блюда и содержать до 60 % от всей нормы жиров. Стоит выбирать более диетические варианты.

5. Сладкое. К тому же, данная продукция не лучшим образом сказывается на уровне сахара в организме.

Фото: Pixabay

 

Читайте также: